誰にでも自分の体にコンプレックスがあります。身長が低い、肩幅が狭い、胸板が狭いなど・・・「骨格の問題だからどうしようもないよ」とあきらめがちです。


しかしそれは間違いであり、
筋肉がつくことによりそんな悩みも解消できるのです。



■筋肉で体型が変わる！

肩幅は筋肉がつけば広くなります。胸板も筋肉で厚くなり、背中と肩に筋肉がつくと姿勢の良い、背筋の伸びた姿勢をキープすることができます。


これによって身長が伸びることもあります。


筋肉がつくことで体の悩みも解消され、自分に自信が持てるようになり、性格も明るく前向きに。


筋肉って素晴らしいですね〜。もしかして筋肉は体型だけじゃなく、人生まで変えてしまうのでは？と思ってしまいます（笑）


鍛えたからといって、すぐに筋肉はつかないですけど、やる気と努力しだいで筋肉は育ってくれます。


人によっては長く苦しい道のりになるかもしれません。
しかしあとで「続けてよかったな！」って思えると思います。


筋肉をつけて体型も人生も変えてみようじゃありませんか！？